Пикантный салат с хурмой

Салаты

Ингредиенты

Лук репчатый красный: 2 шт.
Хурма: 4 шт.
Яблоко: 1 шт.
Сок лимонный: 1 ст. л.
Для соуса:
Масло оливковое: 2 ст. л.
Уксус яблочный: 1 ст. л.
Соевый соус: 1 ч. л.
Сахар: по вкусу
Листья салата для подачи: 2-3 шт.

Рецепт

1. Очистите лук, вымойте, нашинкуйте его соломкой и обдайте кипятком. Хурму вымойте, удалите семена. Яблоко вымойте, очистите от кожуры, удалите семена и нарежьте ломтиками. Затем сбрызните подготовленные кусочки фруктов свежевыжатым соком лимона.

2. Приготовьте соус. Для этого масло смешайте с уксусом, сахаром и соевым соусом.

3. Подготовленные ингредиенты выложите на блюдо, выстеленное листьями зеленого салата, и полейте приготовленным соусом.

КСТАТИ:
Сладкие плоды хурмы содержат немного калорий, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Спелость хурмы можно определить по коричневым полоскам на кожице: чем больше полосок, тем слаще хурма.

Приятного аппетита!

Фото

Пикантный салат с хурмой фото 1
5.0 из 5.0
Голосов: 1
Пикантный салат с хурмой
Салаты
Количество порций: 4
Время приготовления: 25 мин.
Опубликовал: Rain_new
Просмотров: 1551
2011-02-26

Комментарии

Внутренние

Вконтакте

Facebook


RSS канал кулинарных рецептов Valid HTML 4.01 Transitional

 
Вверх